O treinamento de força como estratégia para o combate da ansiedade e depressão
| dc.contributor.advisor | FIGUEIRA JUNIOR, AYLTON | |
| dc.contributor.author | LOPES, Gustavo Henrique Dias Lopes | |
| dc.coverage.spatial | Contagem | |
| dc.date.accessioned | 2024-07-03T14:04:56Z | |
| dc.date.available | 2024-07-03T14:04:56Z | |
| dc.date.issued | 2024-06 | |
| dc.description | Iniciação Científica | |
| dc.description.abstract | O treinamento intervalado e contínuo tem se apresentado como uma alternativa eficaz para combater o sedentarismo e reduzir o excesso de peso corporal. Eles insistem na aplicação repetida de exercícios e períodos de descanso de modo alternado. O Treinamento de força tem um papel fundamental no desenvolvimento da saúde física e bem-estar. Ao envolver os músculos em exercícios que demandam esforço contra uma resistência, como levantamento de peso, o treinamento de força oferece diversos benefícios à saúde. O presente trabalho se fundamentou em uma pesquisa exploratória e explicativa, na qual se visa proporcionar uma alfabetização perspectiva tradicionalista ou construtivista. Torna-se explícito, construindo-se hipóteses e delimitando-se alguns problemas sobre este assunto. O objetivo principal é investigar os efeitos do treinamento de força na saúde de indivíduos com transtornos de ansiedade e transtornos depressivos. O treinamento de força pode ser uma estratégia eficaz na prevenção e no tratamento de condições médicas, como a depressão e também osteoporose, diabetes, doenças cardíacas e artrite. A falta do mesmo pode levar a uma série de consequências negativas para o corpo. | pt |
| dc.format.extent | 19 | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/44150 | |
| dc.language.iso | pt | |
| dc.subject | treinamento | |
| dc.title | O treinamento de força como estratégia para o combate da ansiedade e depressão | |
| dc.title.alternative | Português | |
| dc.type | Artigo Científico | |
| local.modalidade.estudo | Presencial | |
| local.rights.policy | Acesso aberto |
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