Benefícios da autoliberação miofascial com rolo de espuma antes do exercício resistido
| dc.contributor.advisor | Talim, Lívia | |
| dc.contributor.author | Brum, Júlia | |
| dc.coverage.spatial | Belo Horizonte | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2023-06-19T22:15:35Z | |
| dc.date.available | 2023-06-19T22:15:35Z | |
| dc.date.issued | 2023-06-15 | |
| dc.description.abstract | A liberação miofascial com rolo de espuma é uma técnica utilizada na fisioterapia para tratar disfunções musculoesqueléticas, em particular a fáscia. Essa técnica envolve a aplicação de pressão em áreas específicas do corpo, utilizando um rolo de espuma, a fim de liberar pontos de tensão e desconforto. Sendo assim, o objetivo desse estudo foi realizar uma revisão sistemática da literatura visando evidenciar os benefícios que a liberação miofascial com o rolo de espuma, conhecida como “Foam Rolling” pode trazer quando a técnica é aplicada antes da execução de um exercício resistido. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura com estratégia de busca definida. Foram utilizados cinco descritores de saúde que combinados entre si, constituíram a pesquisa nas bases de dados PeDRO e PubMED. Através dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados três artigos para compor o estudo. O resultado encontrado foi que, a curto prazo, o “Foam Rolling” é capaz de proporcionar melhora da amplitude de movimento (ADM), da dor muscular e da resistência à fadiga. Todavia, mais estudos são necessários para analisar seus efeitos a longo prazo. | pt |
| dc.format.extent | 11 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/33157 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição 3.0 Brasil | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/ | |
| dc.subject | liberação miofascial | pt_BR |
| dc.subject | rolo de espuma | pt_BR |
| dc.subject | exercício resistido | pt_BR |
| dc.subject | benefícios | pt_BR |
| dc.subject | fisioterapia | pt_BR |
| dc.title | Benefícios da autoliberação miofascial com rolo de espuma antes do exercício resistido | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Fisioterapia | pt_BR |
| local.contributor.coadvisor | Utsch, Mariana | |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Presencial | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
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