A influência do treinamento combinado em gestantes
| dc.contributor.advisor | Vale, Conceição | |
| dc.contributor.author | Almeida, Matheus Ferreira Subtil de | |
| dc.contributor.author | Souza, Luciana dos Reis Albuquerque de | |
| dc.coverage.spatial | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2022-07-04T12:11:51Z | |
| dc.date.available | 2022-07-04T12:11:51Z | |
| dc.date.issued | 2022-06-21 | |
| dc.description.abstract | A prática de exercícios físicos é importante durante toda a vida, pois tem um papel fundamental na manutenção da saúde e na prevenção de doenças. Durante a gravidez não é diferente. O exercício físico tem ganhado importância na vida das gestantes, devido aos benefícios apontados na literatura, não só para a futura mãe, mas também para o feto. Além do benefício à saúde, fisicamente falando, o exercício físico consegue gerar um efeito psicológico de diminuição do estresse e da ansiedade, além de evitar doenças crônicas no feto. O programa de treinamento, portanto, é uma excelente estratégia para a manutenção de uma gravidez saudável, porém são necessários planejamentos e cuidados por parte da gestante e do educador físico, sendo necessário adaptar os exercícios às mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação, respeitando as etapas da gravidez, especialmente nos primeiros três meses. A partir da revisão dos artigos, foi possível perceber que tanto o treinamento de força quanto o treinamento aeróbico são benéficos à saúde da gestante e do feto, porém ambos trabalhados de maneira combinada são ainda mais eficazes. Posto isso, será possível desenvolver e fortalecer tanto a estrutura musculoesquelética do corpo da gestante quanto a capacidade aeróbica da mesma. | pt |
| dc.format.extent | 11 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/24143 | |
| dc.language.iso | Português | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Treinamento de resistência | pt_BR |
| dc.subject | Gravidez | pt_BR |
| dc.subject | Mulheres grávidas | pt_BR |
| dc.subject | Treinamento de força | pt_BR |
| dc.title | A influência do treinamento combinado em gestantes | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Educação Física | pt_BR |
| local.author.unidade | IBMR/Barra | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Presencial | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso fechado | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas e da Saúde | pt_BR |
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