Nutrição
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Navegando Nutrição por Autor "FERREIRA, Camila Caroline Schossler"
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Artigo Científico Acesso aberto O efeito da cafeína sobre o desempenho de atletas(2023-12) FERREIRA, Camila Caroline SchosslerIntrodução: A cafeína, amplamente consumida em diversos produtos, é reconhecida por seus efeitos ergogênicos, atribuídos à sua interação com os receptores de adenosina. Seu consumo seguro diário é estabelecido, e estudos recentes destacam melhorias no desempenho atlético com doses específicas. O artigo visa examinar os efeitos da cafeína em atletas de diferentes modalidades. Objetivo: O objetivo do estudo é analisar o impacto da cafeína no desempenho esportivo, proporcionando informações sobre seu uso seguro e eficaz para beneficiar os atletas. Metodologia: A revisão adotou critérios específicos de inclusão, abrangendo estudos de atletas de qualquer modalidade, investigando a cafeína, com grupos de controle e desfechos relacionados ao desempenho esportivo. Foram incluídos estudos publicados entre 2018 e 2023, e a busca foi realizada em PubMed e Scielo. Resultados: Os resultados foram apresentados em uma tabela, destacando estudos sobre diferentes modalidades esportivas. Exemplos incluem melhorias cognitivas e físicas com a suplementação de cafeína, destacando-se benefícios em desempenho anaeróbico, eficiência neuromuscular, e redução da fadiga.