Educação Física
URI Permanente para esta coleção
Navegar
Navegando Educação Física por Autor "MOTTA, Leonardo Barroso"
Agora exibindo 1 - 1 de 1
Resultados por página
Opções de Ordenação
Monografia Acesso aberto Impacto do exercício físico sobre a saúde e qualidade de vida(2023-12) SCHETTINI, Juan Pablo Ilva; MOTTA, Leonardo Barroso; PINHEIRO, Nicholas da Silva; VICENTE, Talita de SouzaA prática regular de exercícios físicos influencia positivamente na saúde e qualidade de vida das pessoas. De acordo com diversos estudos, atividades físicas podem impactar não apenas a saúde física, mas também a saúde mental. Os benefícios vão desde a melhoria da aptidão cardiovascular, melhora do perfil lipídico, regulação da pressão arterial, controle do peso e prevenção a obesidade, além da redução do estresse e da ansiedade. No decorrer deste trabalho, apresentaremos evidências científicas que sustentam essa correlação, além de abordar os principais desafios e barreiras que dificultam a adesão ao estilo de vida mais ativo e propor estratégias eficazes para incentivar a adesão e a permanência em atividades físicas.