Educação Física
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Navegando Educação Física por Autor "ALMEIDA, Viviane Magluf Senci de"
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Monografia Acesso aberto Efeito do treinamento de força no desempenho atlético de voleibol: uma revisão de literatura(2024-06) GOMES, Jonathan Rodrigues; VIANA, Lucas Galvão; ALMEIDA, Viviane Magluf Senci deIntrodução: O treinamento de força é reconhecido como um componente fundamental no desempenho do desenvolvimento atlético de diversas modalidades esportivas. No contexto específico do voleibol, a força muscular desempenha um papel crucial na execução eficaz de movimentos como, saltos, bloqueios e cortes. Objetivo: Revisar a literatura existente sobre o treinamento de força no desempenho atlético no Voleibol. Metodologia: O estudo incluiu revisões de literatura para identificar intervenções nos atletas utilizando treinamento de força para o desempenho atlético no vôlei e mudanças em diversas variáveis corporais que podem ajudar a melhorar o rendimento em quadra. Resultados: Os estudos revisados mostram que a utilização de treinamento de força gerou melhorias em vários aspectos das performances dos atletas, incluindo força muscular, potência e agilidade. Destacaram a importância da seleção adequada de exercícios e uma periodização de treinamento para termos os benefícios do treinamento de força. Conclusão: O treinamento de força é essencial para atletas de vôlei, melhorando força muscular, potência e prevenindo lesões. Incorporar consistentemente sessões de treinamento de força é crucial para otimizar o desempenho atlético e evitar lesões em jogadores de vôlei.