Nutrição
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Navegando Nutrição por Assunto "Chrononutrition"
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Artigo Científico Acesso aberto A importância da crononutrição na saúde metabólica e na função da microbiota intestinal(2023-12) PEROSA, Daiane SaraObjetivo: Identificar quais evidências científicas apoiam a importância do alinhamento adequado dos ritmos circadianos, sono e horários de alimentação na preservação da saúde metabólica e intestinal. Metodologia: Revisão integrativa da literatura realizada no mês de outubro de 2023, através da busca de Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), por meio da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS); e do Medical Subject Headings (MeSH) da National Library, nas seguintes bases de dados: Literatura Latinoamericana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e National Library of Medicine (MEDLINE), Portal PubMed. Resultados: A crononutrição é uma estratégia para realinhar os ritmos circadianos e a homeostase metabólica do hospedeiro. Ao restringir a ingestão de alimentos ao período diurno, promove-se a saúde metabólica e equilíbrio da microbiota intestinal. Considerações finais: Uma compreensão mais profunda dos ritmos circadianos e sua influência na saúde humana oferece a oportunidade de desenvolver estratégias eficazes de promoção da saúde e prevenção de doenças, abrindo caminho para uma abordagem mais precisa e personalizada à nutrição e ao cuidado da saúde.