Educação Física
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Navegando Educação Física por Assunto "métodos de treinamento"
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Monografia Acesso aberto Treinamento físico no hóquei sobre grama(2023-12) BITTENCOURT, Maurício KrügerO hóquei sobre grama (HSG) é um dos esportes mais praticados no mundo e vem crescendo no Brasil nos últimos anos. Trata-se de uma modalidade intermitente, que apresenta elevada exigência física, técnica e tática dos atletas. O entendimento de tais aspectos é de fundamental importância para técnicos e preparadores físicos, para a adequada prescrição dos treinamentos, desde a iniciação até o alto rendimento. Desta forma, o presente estudo tem como objetivo revisar a literatura científica a respeito de métodos de treinamento físico utilizados no Hóquei Sobre a Grama. Foi realizada revisão da literatura científica sobre métodos de treinamento físico mais adequados para as exigências locomotoras, características fisiológicas relacionadas à performance e suas faixas etárias, expondo os resultados encontrados e que vem sendo utilizados no desenvolvimento do HSG. Nota se que as partidas de hóquei em campo representam nas suas cargas internas um tipo de exercício extremamente pesado, o que foi confirmado pela frequência cardíaca e pelo nível de gasto energético. Estudos demonstram a necessidade dos treinadores que gerem as cargas físicas dos jogadores considerarem tanto o volume como a intensidade de jogo, de modo a compreenderem as verdadeiras exigências físicas que os jogadores experimentam durante as partidas. O condicionamento específico da posição é relevante na preparação para torneios com múltiplas partidas, como as Olimpíadas. A quantidade de corridas de alta intensidade realizada durante uma partida demonstrou ser um importante discriminador de atletas de esportes coletivos de elite e amadores. O treinamento no HSG deve ser planejado e executado de acordo com o nível, idade e condição do atleta para que ocorra uma melhor evolução de suas capacidades e competências através da transferência de conhecimento durante o processo de ensino aprendizagem.