Educação Física
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Navegando Educação Física por Assunto "performance"
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Artigo Científico Acesso aberto Fatores de melhora de desempenho no Ironman(2023-12) CAMPOS, Vinicius FerreiraIntrodução: Uma prova de triathlon na distância Ironman consiste no atleta realizar três provas diferentes de forma consecutiva. Primeiro o atleta realiza uma prova de 3800 metros de natação, logo após faz uma prova de 180km de ciclismo e, por fim, uma prova de 42km corrida. Por ser uma competição complexa onde vários fatores influenciam o desempenho em provas de longa duração e vão desde características intrínsecas, como o sexo e a antropometria, por exemplo, a comportamentos frente aos agentes externos, como os avanços tecnológicos, alimentação, condições climáticas, dentre outros. Objetivo: O objetivo geral do presente estudo foi revisar a literatura a respeito de fatores de melhora de desempenho no Ironman. Tendo como objetivos específicos: a) Métodos de treinamento; b) Avanço tecnológico; c) Nutricional. Visando proporcionar sugestões para futuras pesquisas sobre a temática. Metodologia: Trata-se de uma revisão de literatura em bases de dados virtuais, com resultados para os descritores “Ironman” and “Performance”, foram excluídos artigos que fugiam do tema proposto. Resultados: A escolha de um profissional de Educação Física que trabalhe com uma periodização adequada dos seus ciclos de treinamento, a utilização de bons equipamentos e o cuidado com a nutrição e a hidratação parecem ser bons fatores, vindo a contribuir para a performance no Ironman. Conclusão: Os dados sugerem que a quantidade de variáveis que afetam o resultado final de uma prova de Ironman é enorme e que um único fator não será o responsável pelo êxito (ou fracasso) na prova. Portanto, o conjunto de treinos bem feitos e dedicação na parte de alimentação e descanso, são fatores relevantes para o resultado final.