Educação Física
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Artigo Científico Acesso aberto Adesão do exercício na fase adulta para um envelhecimento saudável.(2023-12) FERREIRA, Allyson Pablo Melo; SANTANA, Anna Luiza Almeida de; CALDAS, Pedro Eduardo Ferreira; VASCONCELOS, Warley Souza deO aumento populacional no Brasil, destacando-se a população adulta e idosa, revela a necessidade de atenção ao envelhecimento saudável. A falta de atividade física na fase adulta, evidenciada pela inatividade de 40,3% dos brasileiros, contribui para problemas como diabetes, obesidade e hipertensão. O estudo, uma revisão bibliográfica qualitativa, enfoca a aderência ao exercício físico para promover um envelhecimento saudável. A fase adulta intermediária enfrenta desafios, com 10% a 30% de perda de função corporal, mas a ameaça à saúde muitas vezes impulsiona a adesão. Destaca-se a importância do exercício regular para enfrentar doenças e promover benefícios bioquímicos, fisiológicos e sociais. A conclusão enfatiza a complexidade da adesão, propondo uma abordagem holística desde a infância, com investimentos em pesquisas que integrem aspectos físicos, psicológicos e sociais para promover um envelhecimento saudável e pleno.Artigo Científico Acesso aberto O exercício físico como aliado para melhorias no quadro de pessoas com depressão e ansiedade.(2023-12) SILVA, José Gilvan Zumba da; HORA, Joyce Fernandes Silva da; SANTOS, Hadriun Moisés de LimaIntrodução: O A saúde mental é um dos fatores mais importantes para saúde e bem-estar, e a atividade física é uma ferramenta para uma melhor qualidade de vida. Objetivo: Realizar uma pesquisa bibliográfica de artigos científicos que analisaram os efeitos da atividade física nos sintomas de depressão e ansiedade nos últimos anos. Métodos: Foi realizada uma busca nas bases de dados: Web of Science, PubMed, PsycINFO, MedLine Scielo, Repositório UFU e Biological Abstracts, utilizando-se as seguintes palavras-chave: “Saúde mental”, “Exercício físico”, physical activity”, “physical exercise”, “motor interventio”, “exercise”, “aerobic”, “strength”, “fitness”, “depression”, “anxiety”, “depressive symptoms” e “depressive episodes”. Além da busca nas bases de dados, foi realizada também uma busca nas listas de referências dos artigos. Conclusão: Com a realização desta revisão sistemática, observou-se que não há consenso em relação aos melhores exercícios e benefícios da atividade física aos sintomas depressivos e de ansiedade, bem como não há dados quantitativos e conclusivos sobre a temática. No entanto, segue a orientação da ACSM bem como OMS para prática de atividade física no auxílio ao combate os transtornos mentais.