Educação Física
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Navegando Educação Física por Assunto "Ciclo menstrual"
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Monografia Acesso aberto Benefícios do treinamento de força para melhora dos sintomas do ciclo menstrual em mulheres adultas fisicamente ativas comparado à mulheres sedentárias(2024-06) VALENTE, Jacqueline Alvim; DONATO, Juliana Nadai; PEREIRA, Rebeca Marques Rangel; BORGES, Renata Moura BarcellosIntrodução: A interação entre exercícios de força e o ciclo menstrual é um tema de interesse crescente na ciência, pois ambos desempenham papéis significativos na saúde feminina. Objetivo: Revisar a relação entre exercícios de força e ciclo menstrual, bem como seus impactos na saúde feminina. Metodologia: A pesquisa para a presente revisão foi feita através de bancos de dados eletrônicos. A busca foi realizada em abril de 2024 nas seguintes bases de dados: PubMed® e Scielo. Após aplicar os critérios de elegibilidade e de exclusão, os estudos foram selecionados. Resultados: Foram selecionados para a presente revisão seis artigos de estudo experimental que aplicaram intervenções de avaliação no desempenho muscular, sendo que um deles também avaliou o estado emocional das mulheres durante diferentes fases do ciclo menstrual. Conclusão: Fica evidente que o treinamento de resistência parece ser eficaz para melhorar o desempenho muscular, especialmente na fase folicular, porém não existiu alterações significativas no estado de humor de mulheres adultas durante a fase menstrual.