Benefícios do treinamento de força para melhora dos sintomas do ciclo menstrual em mulheres adultas fisicamente ativas comparado à mulheres sedentárias
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Data
2024-06
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
VALENTE, Jacqueline Alvim
DONATO, Juliana Nadai
PEREIRA, Rebeca Marques Rangel
BORGES, Renata Moura Barcellos
Orientador
MONTEIRO, Estevão Rios
Coorientador
Estevão
Resumo
Introdução: A interação entre exercícios de força e o ciclo menstrual é um tema de interesse crescente na ciência, pois ambos desempenham papéis significativos na saúde feminina.
Objetivo: Revisar a relação entre exercícios de força e ciclo menstrual, bem como seus impactos na saúde feminina.
Metodologia: A pesquisa para a presente revisão foi feita através de bancos de dados eletrônicos. A busca foi realizada em abril de 2024 nas seguintes bases de dados: PubMed® e Scielo. Após aplicar os critérios de elegibilidade e de exclusão, os estudos foram selecionados.
Resultados: Foram selecionados para a presente revisão seis artigos de estudo experimental que aplicaram intervenções de avaliação no desempenho muscular, sendo que um deles também avaliou o estado emocional das mulheres durante diferentes fases do ciclo menstrual.
Conclusão: Fica evidente que o treinamento de resistência parece ser eficaz para melhorar o desempenho muscular, especialmente na fase folicular, porém não existiu alterações significativas no estado de humor de mulheres adultas durante a fase menstrual.
Palavras-chave
Saúde da mulher, Ciclo menstrual, Treinamento de força, Exercícios de resistência, Desempenho físico