Educação Física
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Navegando Educação Física por Assunto "Adaptação cardiorrespiratória"
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Monografia Acesso fechado Emprego do treinamento hiit na prevenção de doenças cardiovasculares(2022-12-14) Barboza, Pedro de AlmeidaAs doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Corresponde a cerca de 18 milhões de mortes todos os anos segundo dados da OMS. O método de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é apresentado como uma das possíveis medidas preventivas para as doenças cardiovasculares. O objetivo deste trabalho é apresentar as causas das doenças cardiovasculares, os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade no organismo e seu papel no combate às doenças cardiovasculares na sociedade. Método: Uma revisão narrativa. Revisão da literatura de artigos científicos e artigos publicados por órgãos e revistas renomadas na área da saúde a partir do ano 1990. A pesquisa foi feita utilizando as bases de dados SciELO e PubMed. Conclusão: A prática regular de atividade física é uma das principais medidas preventivas contra doenças cardiovasculares. Apesar do método HIIT exigir maior pesquisa quanto aos seus efeitos no organismo, sua aplicação é recomendada caso bem orientada e supervisionada. O HIIT apresenta uma atividade física acessível, segura e efetiva para o tratamento preventivo das doenças cardiovasculares.