Exercícios aeróbicos e resistidos sobre o diabetes mellitus tipo 2
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Data
2011
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Vieira, Valquíria Dian
Orientador
Ouriques, Erasmo Paulo Miliorini
Coorientador
Resumo
A literatura aponta que a regularidade do exercício físico, seja ele aeróbico ou resistido com pesos, associado a uma dieta balanceada, proporciona muitos efeitos desejáveis aos diabéticos, pois ajuda a controlar a doença, estabilizando as taxas de glicose no sangue. Em virtude desta afirmação, o presente estudo procurou verificar a contribuição dos exercícios aeróbicos e resistidos em pessoas com Diabetes Mellitus tipo 2. A amostra foi composta por 9 indivíduos de ambos os sexos portadores da doença. Foram realizadas medições de glicemia capilar (3 vezes por paciente a cada sessão) e frequência cardíaca durante o exercício aeróbico. A sessão de exercícios teve duração de 1 hora, dividida em 30 minutos de exercício aeróbico e 30 minutos de exercícios resistidos. A glicemia variou em média de 155 mg/dL para 109 mg/dL (redução de 29,67%) após o exercício aeróbico; e atingiu 112 mg/dL após o exercício resistido, acusando uma redução de 27,74% quando comparada a medida da glicemia antes da sessão de exercício. Preocupou-se em monitorar a frequência cardíaca durante a sessão aeróbica para manter os pacientes na zona alvo estipulada como ideal para o tratamento da doença. Estes resultados possibilitam concluir que a combinação de exercícios aeróbicos e resistidos proporcionam uma redução considerável na glicemia capilar em uma sessão de treino. Isto pode nos dar indícios que este efeito agudo do exercício poderia ser estendido a uma resposta crônica, como sugere a literatura. Assim, o controle glicêmico diário do indivíduo portador de Diabetes Mellitus tipo 2 é muito importante, principalmente aos praticantes regulares de exercício bem orientado, funcionando como um estimulo para a permanência deste hábito
Palavras-chave
Educação física - Saúde e higiene, Exercícios aeróbicos, Diabetes, Promoção da saúde