Fatores motivacionais que levam adultos e pessoas de meia idade a praticarem musculação como atividade física regular e permanecerem assíduos
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Data
2020
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso embargado
Editora
Autores
Ceron, Thâmila Motta
Orientador
Beck, Roberto Gaspari
Coorientador
Resumo
Aging comes with numerous factors and with it the need for physical activity. In order to start an activity, the main factor is motivation, it tells us that, “whatever the task to be performed, motivation is the fundamental element in the finalizing process or in the failure of the total reach of the objective itself” Donizete (2001) . Therefore, this is a cross-sectional study with descriptive research and a quantitative approach. The objective was to identify the reasons that influence adults and middle-aged subjects to practice weight training as a regular physical activity program. The research instrument was an online questionnaire prepared by the researcher and composed of objective questions about motivation and adherence to the program. The population of this study was composed of individuals of both sexes, aged between 21 and 60 years, enrolled and regularly participating in weight training, at the Flexion gym, in the city of Laguna, SC. The main results found were that the reasons that led the adults surveyed to practice weight training were: increase in muscle mass, aesthetics, staying in shape; social integration, releasing energy, reducing stress and anxiety and feeling good.
O envelhecimento vem junto com inúmeros fatores e com ele a necessidade de uma atividade física. Para que se inicie uma atividade o principal fator é a motivação, nos diz que, “qualquer que seja a tarefa a ser realizada, a motivação é o elemento fundamental no processo finalizador ou no fracasso do alcance total do próprio objetivado” Donizete (2001). Sendo assim este é um estudo transversal com pesquisa descritiva e de abordagem quantitativa. O objetivo foi identificar os motivos que influenciam adultos e sujeitos de meia idade, a praticarem a musculação como programa de atividade física regular. O instrumento da pesquisa foi um questionário online elaborado pelo pesquisador e composto com questões objetivas sobre a motivação e a adesão ao programa. A população deste estudo foi composta por indivíduos de ambos os sexos com idade entre 21 e 60 anos, matriculados e participando regularmente da musculação, na academia Flexion, na cidade de Laguna, SC. Os principais resultados encontrados foram que os motivos que levaram os adultos pesquisados à prática da musculação foram, aumento de massa muscular, a estética, ficar em forma; integração social, liberar energia, redução de stress e ansiedade e se sentir bem.
O envelhecimento vem junto com inúmeros fatores e com ele a necessidade de uma atividade física. Para que se inicie uma atividade o principal fator é a motivação, nos diz que, “qualquer que seja a tarefa a ser realizada, a motivação é o elemento fundamental no processo finalizador ou no fracasso do alcance total do próprio objetivado” Donizete (2001). Sendo assim este é um estudo transversal com pesquisa descritiva e de abordagem quantitativa. O objetivo foi identificar os motivos que influenciam adultos e sujeitos de meia idade, a praticarem a musculação como programa de atividade física regular. O instrumento da pesquisa foi um questionário online elaborado pelo pesquisador e composto com questões objetivas sobre a motivação e a adesão ao programa. A população deste estudo foi composta por indivíduos de ambos os sexos com idade entre 21 e 60 anos, matriculados e participando regularmente da musculação, na academia Flexion, na cidade de Laguna, SC. Os principais resultados encontrados foram que os motivos que levaram os adultos pesquisados à prática da musculação foram, aumento de massa muscular, a estética, ficar em forma; integração social, liberar energia, redução de stress e ansiedade e se sentir bem.
Palavras-chave
Musculação, motivação e Aderência.