Suplementação de creatina em praticantes de treinamento de força
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Data
2022-06-23
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Pizolatto, Gabriela Brandao
Burim, Celha Regina
Pietro Bom, Juliana Toledo
Orientador
De Faveri, Aline
Coorientador
Resumo
O suplemento creatina vem sendo utilizado como recurso ergogênico, por
demonstrar efeitos em atletas e praticantes de treinamento de força que buscam um
bom condicionamento físico e uma melhor performance no exercício. O presente
trabalho teve como objetivo revisar a literatura científica sobre a suplementação de
creatina em praticantes de treinamento de força, com base nos artigos revisados na
plataforma de pesquisa Google Acadêmico e Scielo. Em virtude dos estudos
apresentados, podemos afirmar que a suplementação de creatina quando utilizada
corretamente, potencializa o ganho de forca muscular, ademais, podem apresentar
resultados positivos no aumento de massa muscular e condicionamento físico do
atleta.
Palavras-chave
Suplemento alimentar, Creatina, Treinamento de força