A importância do treinameto de força para terceira idade

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dc.contributor.advisorFLECK, Leandro André
dc.contributor.authorSCHEFFER, Josiane dos Santos
dc.coverage.spatialPorto Alegre
dc.date.accessioned2024-01-11T18:52:22Z
dc.date.available2024-01-11T18:52:22Z
dc.date.issued2023-12
dc.description.abstractIntrodução: O estudo enfoca a atenção crescente à saúde pública e qualidade de vida em meio ao envelhecimento populacional global, destacando desafios como a sarcopenia e problemas de saúde associados. Objetivo: visa realizar uma análise abrangente sobre o impacto do treinamento de força e resistência na terceira idade, especialmente na prevenção da sarcopenia e na promoção do envelhecimento saudável. Metodologia: a metodologia perpassa por uma revisão bibliográfica crítica da literatura sobre o tema. Resultados: destacam-se a eficácia do treinamento de força na prevenção da sarcopenia, mas ressaltam a necessidade de pesquisas adicionais para personalizar protocolos e maximizar os benefícios para os idosos, visando melhorar sua saúde e qualidade de vida. Considerações finais: O envelhecimento saudável vai além da longevidade, abrangendo aspectos físicos, mentais e sociais. O Treinamento de Força é essencial contra a sarcopenia, favorecendo um envelhecimento ativo.pt
dc.format.extent31
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/40251
dc.language.isopt
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazilen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/
dc.subjectEnvelhecimento
dc.subjectAtividade física
dc.subjectQualidade de vida
dc.titleA importância do treinameto de força para terceira idade
dc.title.alternativeThe importance of strength training for elderly
dc.typeArtigo Científico
local.contributor.coadvisorFLECK
local.modalidade.estudoHíbrido
local.rights.policyAcesso fechado

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