Efeitos do consumo de cafeína em ciclistas desportistas
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Data
2021
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Freire, Liliane de Melo
Silva, Lethícia Soares da
Pereira, Michelle de Cássia Claudino
Assunção, Natane da Paz
Nahas, Paula Cândido
Orientador
Nahas, Paula Cândido
Coorientador
Resumo
Os efeitos ergogênicos da cafeína no desempenho esportivo quando bem estabelecidos e replicados, são consistentes em diferentes modalidades de exercícios, dentre eles o encontra-se o ciclismo. Justificativa: A suplementação da cafeína é vastamente empregada para melhoria do desempenho de atletas, como ciclistas, devido a rápida absorção do organismo pelo trato gastrointestinal que entre 30 a 60 minutos chega ao pico da concentração sanguínea da cafeína. Objetivo: Realizar um estudo de revisão bibliográfica, sobre o uso da suplementação de cafeína em ciclistas desportistas. Métodos: Foram aplicadas técnicas de seleção de artigos e delimitação da pesquisa, sendo analisados manualmente 30 artigos com uso exclusivo de cafeína, entretanto apenas 5 destes foram realizados com ciclistas desportistas. Referencial Teórico: Por ser usada como substância ergogênica, a cafeína, possui feição aguda, anteriormente a exercícios aeróbicos e anaeróbicos. A cafeína pode ser encontrada em produtos farmacológicos e alimentícios comercializados e consumidos cotidianamente, como chás, chocolate, guaraná, mate, café, bebidas energéticas e alguns refrigerantes. Considerações Finais: Os resultados apontados comprovam as evidências geradas pelo consumo da cafeína e a melhoria de desempenho físico, da autoestima dos ciclistas, além de alterar suas respostas psicológicas e fisiológicas.
Palavras-chave
Cafeína, Ciclistas, Desportistas