Alimentação no aumento da performance em praticantes de crossfit: uma revisão
| dc.contributor.advisor | Amaro, Francisco Stefani | |
| dc.contributor.author | Anjos, Patrícia Lutkemeyer dos | |
| dc.coverage.spatial | Canoas | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2023-01-18T18:29:21Z | |
| dc.date.available | 2023-01-18T18:29:21Z | |
| dc.date.issued | 2022-12-14 | |
| dc.description.abstract | O Crossfit® é uma modalidade de atividade física que vem crescendo e ganhando fama no cenário atual. O modelo de treinamento de alta intensidade promove a melhora de dez habilidades já desempenhadas pelo corpo humano, resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e precisão. A rotina alimentar dos praticantes dessa atividade carece de muitos estudos para o desenvolvimento de um protocolo que instrua uma nutrição adequada e com efeito positivo sobre a performance. A presente revisão utilizou as palavras - chave Crossfit®, Nutrição e Performance, utilizando uma faixa temporal de 5 (cinco) anos, na base de dados da National Library of Medicine (Pubmed®) e Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI), desta pesquisa após a exclusão dos artigos que não apresentavam relação com o assunto foram selecionados os (5) cinco artigos analisados. Nenhum estudo mostrou grande significância nos protocolos alimentares (dietas com baixo/alto carboidrato, mediterrânea, vegana) utilizados sob o aumento da performance, o que nos traz a necessidade de maior aprofundamento nas pesquisas sobre o tema do manejo dietético para praticantes de crossfit®. | pt |
| dc.description.abstract | Crossfit® is a modality of physical activity that has been growing and gaining fame in the current scenario. The high intensity training model promotes the improvement of ten skills already performed by the human body, cardiorespiratory resistance, strength, flexibility, power, speed, agility, coordination, balance and accuracy. The feeding routine of the practitioners of this activity lacks many studies for the development of a protocol that instructs adequate nutrition and with positive effect on performance. The present review used the keywords Crossfit, Nutrition and Performance, using a time range of 5 (five) years, in the database of the National Library of Medicine (Pubmed®) and Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI), of this research after the exclusion of articles that were not related to the subject, the (5) five articles analyzed were selected. No study showed great significance in dietary protocols (low/high carbohydrate, mediterranean, vegan diet) used under increased performance, which brings us to the need for further research on the theme of dietary management for crossfit® practitioners. | en |
| dc.format.extent | 27 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/31631 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Crossfit | pt_BR |
| dc.subject | Performance | pt_BR |
| dc.subject | Alimentação | pt_BR |
| dc.subject | Nutrição | pt_BR |
| dc.title | Alimentação no aumento da performance em praticantes de crossfit: uma revisão | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Nutrição | pt_BR |
| local.author.unidade | UNIRITTER / Canoas | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Híbrido | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |