Creatina para aumento de desempenho
| dc.contributor.advisor | Fleck, Leandro André | |
| dc.contributor.author | Kessler, Otávio Toniollo | |
| dc.coverage.spatial | Porto Alegre | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2023-07-05T20:20:05Z | |
| dc.date.available | 2023-07-05T20:20:05Z | |
| dc.date.issued | 2023-06-23 | |
| dc.description.abstract | Introdução: A suplementação de creatina tem sido amplamente estudada devido aos seus potenciais efeitos no aumento do desempenho físico em atividades que envolvem força muscular e exercícios resistidos. Objetivo: O presente estudo tem como objetivo investigar os efeitos da suplementação de creatina no aumento de desempenho físico. Métodos: Foi realizada uma análise da literatura científica, onde foram adotados critérios de inclusão específicos para selecionar estudos publicados em revistas científicas. Resultados: Os estudos revelaram que a suplementação de creatina está associada a melhorias significativas no desempenho de força muscular, potência e resistência. A creatina demonstrou capacidade de acelerar a recuperação pós-exercício e promover ganhos de massa muscular. Conclusão: Fica evidente que a suplementação de creatina pode ser uma estratégia eficaz para aumentar o desempenho físico em diversas modalidades esportivas. Os efeitos positivos da creatina na força muscular, potência, resistência e recuperação pós-exercício destaca sua relevância como suplemento para atletas e indivíduos que buscam melhorar seu desempenho físico. | pt |
| dc.format.extent | 19 f. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/35127 | |
| dc.language.iso | pt | pt_BR |
| dc.rights | Atribuição-NãoComercial-SemDerivados 3.0 Brasil | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/ | * |
| dc.subject | Suplementação | pt_BR |
| dc.subject | Creatina | pt_BR |
| dc.subject | Efeito | pt_BR |
| dc.subject | Exercícios | pt_BR |
| dc.title | Creatina para aumento de desempenho | pt_BR |
| dc.title.alternative | Creatine for performance enhancement | pt_BR |
| dc.type | Artigo Científico | pt_BR |
| local.author.curso | Educação Física | pt_BR |
| local.author.unidade | FADERGS / Centro | pt_BR |
| local.dateissued.semester | 1 | pt_BR |
| local.modalidade.estudo | Híbrido | pt_BR |
| local.rights.policy | Acesso fechado | pt_BR |
| local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
| local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
Arquivos
Pacote Original
1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- TCC Creatina para aumento de desempenho Otávio Kessler.pdf
- Tamanho:
- 145.48 KB
- Formato:
- Adobe Portable Document Format
Licença do Pacote
1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
- Nome:
- license.txt
- Tamanho:
- 923 B
- Formato:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Descrição: