Treinamento de força como coadjuvante no aumento de performance de atletas praticantes de corrida de longa duração

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dc.contributor.advisorFreitas, Cícero
dc.contributor.authorTOLEDO, Sylvia Pozzobon
dc.coverage.spatialRio de Janeiro
dc.date.accessioned2023-12-11T18:58:34Z
dc.date.available2023-12-11T18:58:34Z
dc.date.issued2023-12
dc.description.abstractO estudo analisou o treinamento de força sob a ótica de ser uma ferramenta para a melhora da performance de atletas de corrida de longa duração, mais especificamente meias maratonas, maratonas e ultramaratonas, verificando se este treinamento poderia ser concorrente com o treinamento de endurance, trazendo potenciais benefícios. Verificou-se que apesar de a corrida ser um esporte popular, muitos atletas têm por hábito negligenciar o treinamento de força acreditando que poderia prejudicar o desenvolvimento dos treinos de endurance, entretanto, o estudo demonstrou que o treinamento de força quando organizado adequadamente dentro da planilha de treinamento de endurance, levando em consideração fatores como horário de treino, fase da periodização e fatores individuais de cada atleta pode proporcionar ganhos especialmente em economia de movimento que se traduzem em potencial melhora na performance esportiva.pt
dc.format.extent25
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/37771
dc.language.isopt
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazilen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/
dc.subjectCorrida de longa duração
dc.subjectEndurance
dc.subjectAtletas Recreacionais
dc.subjectEconomia de Movimento
dc.subjectPerformance Esportiva
dc.subjectTreinamento de Força
dc.titleTreinamento de força como coadjuvante no aumento de performance de atletas praticantes de corrida de longa duração
dc.title.alternativeStrength training as an ally in increasing the performance of long - distance running athletes
dc.typeMonografia
local.author.cursoEducação Físicapt_BR
local.author.unidadeCatete / IBMRpt_BR
local.dateissued.semester2pt_BR
local.modalidade.estudoHíbrido
local.rights.policyAcesso aberto
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR
local.subject.areaanimaCiências Biológicas & da Saúdept_BR

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TREINAMENTO DE FORÇA COMO COADJUVANTE NO AUMENTO DE PERFORMANCE DE ATLETAS PRATICANTES DE CORRIDA DE LONGA DURAÇÃO
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