Efeitos do treinamento de força na capacidade funcional e na qualidade de vida relacionada à saúde em idosos

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dc.contributor.advisorTrevisol, Daisson José
dc.contributor.authorMoura, Harrison Sidnei de
dc.coverage.spatialTubarãopt_BR
dc.date.accessioned2023-10-04T11:16:10Z
dc.date.available2023-10-04T11:16:10Z
dc.date.issued2023-09-05
dc.description.abstractIntrodução: O aumento da população idosa é um fenômeno global que apresenta desafios, especialmente em relação à fragilidade e ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis. A qualidade de vida dos idosos é influenciada por fatores individuais, sociais e ambientais, destacando-se a importância de um estilo de vida ativo e saudável. A prática regular de exercícios físicos, especialmente o treinamento de força, traz uma série de benefícios significativos para os idosos, como a redução de riscos de quedas e fraturas, prevenção de doenças, melhoria da aptidão física e da capacidade funcional. O treinamento de força é ressaltado como uma intervenção eficiente para manter e aumentar a massa muscular, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde. Objetivo: Descrever os efeitos do treinamento de força sobre a melhora da capacidade funcional e de qualidade de vida relacionada à saúde em idosos. Métodos: Estudo quase experimental, quantitativo, descritivo realizado com 36 idosos submetidos a 16 semanas de treinamento de força, 3 sessões semanais com duração de 50 min. A qualidade de vida foi avaliada pelo questionário SF-12 e a capacidade funcional pelo teste de sentar e levantar, Timed up and go, força de preensão manual e o banco de Wells, testados pré, durante e pós-intervenção. Foi considerado significativo quando p<0,05. Resultados: Houve uma melhora significativa nos testes funcionais (p<0,0001) tanto durante quanto pós-intervenção, com exceção da flexibilidade que mostrou significância nos resultados somente pós (p<0,0001). Foi encontrada correlação moderada entre os testes funcionais e os escores de qualidade de vida, sugerindo que quanto maior a independência, melhor a percepção de qualidade de vida. Conclusão: Este estudo destaca a relevância do envelhecimento ativo, da prática de atividades físicas, e, em particular, do treinamento de força como uma estratégia eficaz para promover a saúde, funcionalidade e qualidade de vida dos idosos.pt
dc.format.extent70 fpt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/36805
dc.language.isoptpt_BR
dc.rightsAtribuição-SemDerivados 3.0 Brasil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/*
dc.subjectEnvelhecimento Saudávelpt_BR
dc.subjectTreinamento de Forçapt_BR
dc.subjectQualidade de Vida Relacionada à Saúdept_BR
dc.subjectDesempenho Funcionalpt_BR
dc.titleEfeitos do treinamento de força na capacidade funcional e na qualidade de vida relacionada à saúde em idosospt_BR
dc.typeDissertaçãopt_BR
local.author.cursoPrograma de Póspt_BR
local.author.unidadeGraduação em Ciências da Saúde / UNISULpt_BR
local.dateissued.semester2pt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR

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