A importância da atividade física na promoção da saúde
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Data
2023-06-30
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
Leticia, Fernandes Gomes
Orientador
Acco, Luciane
Coorientador
Jr, José
Resumo
A atividade física desempenha um papel fundamental ao introduzir pessoas ao esporte e às atividades motoras, ao mesmo tempo em que auxilia na aquisição e no aprimoramento de habilidades motoras e no domínio do corpo. Além de promover a saúde física, a atividade física também contribui para o bem-estar mental, melhorando o humor, reduzindo o estresse e aumentando a autoestima. Além disso, a atividade física regular auxilia no controle do peso corporal, fortalece o sistema muscular e ósseo, melhora a postura e a coordenação motora, e aumenta a resistência física. Objetivo: apresentar a importância da atividade física na promoção da saúde das pessoas. Metodologia: trata-se de uma pesquisa bibliográfica. O processo de coleta de dados foi uma busca em bases de dados digitais: PubMed, Scopus, Web of Science, Embase, Google Scholar, SPORTDiscus. Foram definidos como critérios de inclusão os artigos publicados entre os períodos de 1999 a 2022 e foram selecionados 59 para a revisão da leitura completa. Após a leitura para ser realizada a discussão dos resultados foram selecionados 10 artigos de acordo com os objetivos da pesquisa. Resultados: Conclusão: A atividade física desempenha um papel importante na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. A prática de atividade física pode contribuir também no combate a problemas de saúde e sedentarismo, contribuindo para
Palavras-chave
Atividade física, Exercício físico, Desenvolvimento pessoal