Métodos de treinamento para atletas de fisiculturismo em pré-competição
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
CORREA , Valkyria de Faria
Orientador
SANTAREM , Daniela
Coorientador
Resumo
Introdução: Os métodos de treinamento são prescritos aos atletas de fisiculturismo para o desenvolvimento muscular e condicionamento físico. Objetivo: Compreender os diferentes métodos utilizados no sistema de treinamento no período de pré- competição em atletas de fisiculturismo. Métodos ou Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa de literatura. A seleção dos estudos optou-se pela busca na
Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Medline; PubMED e Scielo. Foram localizados dez artigos como resultados e, após leitura criteriosa, foram selecionadas cinco
publicações. Resultados: Os estudos compreendem que nessa fase pré-competição é necessário diminuir a intensidade devido a falta de substratos energéticos. Conclusões/Considerações Finais: A redução da intensidade na fase de pré- competição é indicada devido à restrição alimentar. Os métodos de treinamento prescritos aos atletas de fisiculturismo em ambas as fases, entretanto
requerem mais investigações para aprofundar a compreensão da temática.
Palavras-chave
Treinamento de força, Treinamento resistido, Hipertrofia muscular, Métodos de treinamento, Fisiculturismo