Efeito do treinamento de força no desempenho atlético de voleibol: uma revisão de literatura

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dc.contributor.advisorMonteiro, Estêvão Rios
dc.contributor.authorGOMES, Jonathan Rodrigues
dc.contributor.authorVIANA, Lucas Galvão
dc.contributor.authorALMEIDA, Viviane Magluf Senci de
dc.coverage.spatialRio de Janeiro
dc.date.accessioned2024-06-20T22:53:19Z
dc.date.available2024-06-20T22:53:19Z
dc.date.issued2024-06
dc.description.abstractIntrodução: O treinamento de força é reconhecido como um componente fundamental no desempenho do desenvolvimento atlético de diversas modalidades esportivas. No contexto específico do voleibol, a força muscular desempenha um papel crucial na execução eficaz de movimentos como, saltos, bloqueios e cortes. Objetivo: Revisar a literatura existente sobre o treinamento de força no desempenho atlético no Voleibol. Metodologia: O estudo incluiu revisões de literatura para identificar intervenções nos atletas utilizando treinamento de força para o desempenho atlético no vôlei e mudanças em diversas variáveis corporais que podem ajudar a melhorar o rendimento em quadra. Resultados: Os estudos revisados mostram que a utilização de treinamento de força gerou melhorias em vários aspectos das performances dos atletas, incluindo força muscular, potência e agilidade. Destacaram a importância da seleção adequada de exercícios e uma periodização de treinamento para termos os benefícios do treinamento de força. Conclusão: O treinamento de força é essencial para atletas de vôlei, melhorando força muscular, potência e prevenindo lesões. Incorporar consistentemente sessões de treinamento de força é crucial para otimizar o desempenho atlético e evitar lesões em jogadores de vôlei.pt
dc.description.abstractIntroduction: Strength training is recognized as a fundamental component in the performance of athletic development in various sports. In the specific context of volleyball, muscular strength plays a crucial role in the effective execution of movements such as jumps, blocks and cuts. Objective: To review the existing literature on strength training in athletic performance in Volleyball. Methodology: The study included literature reviews to identify interventions for athletes using strength training for athletic performance in volleyball and changes in several body variables that can help improve performance on the court. Results: The reviewed studies show that the use of strength training generated improvements in several aspects of athletes performance, including muscular strength, power and agility. They highlighted the importance of proper exercise selection and training periodization to obtain the benefits of strength training. Conclusion: Strength training is essential for volleyball athletes, improving muscle strength, power and preventing injuries. Consistently incorporating strength training sessions is crucial to optimizing athletic performance and preventing injuries in volleyball players.en
dc.format.extent19
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/42943
dc.language.isopt
dc.rightsAttribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Brazilen
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/br/
dc.subjectVoleibol
dc.subjectForça muscular
dc.subjectDesempenho atlético
dc.subjectTreinamento resistido
dc.titleEfeito do treinamento de força no desempenho atlético de voleibol: uma revisão de literatura
dc.title.alternativeEffect of strength training on athletic volleyball performance: a literature review
dc.typeMonografia
local.dateissued.semester1pt_BR
local.modalidade.estudoEAD
local.rights.policyAcesso aberto

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