Estratégias de nutrição e suplementação para o ciclismo

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dc.contributor.advisorPerez, Denise Alves
dc.contributor.authorBarros, Aislã dos Santos
dc.contributor.authorRosa, Isabela Maria de Freitas
dc.contributor.authorEleutério, Júnia Mara
dc.contributor.authorSilva, Karen Lourenço
dc.contributor.authorSilva, Lucas Martins
dc.contributor.authorReis, Matheus Campêlo Corrêa
dc.contributor.authorSousa, Raquel Miranda Silva
dc.coverage.spatialBelo Horizontept_BR
dc.date.accessioned2022-12-12T20:32:16Z
dc.date.available2022-12-12T20:32:16Z
dc.date.issued2022-12-09
dc.description.abstractEste trabalho teve como objetivo realizar uma revisão bibliográfica de artigos científicos, a fim de identificar as principais estratégias nutricionais e tipos de suplementação mais utilizados na prática esportiva do ciclismo. Realizado através de uma pesquisa descritiva, foram selecionados artigos recentes publicados nas plataformas de pesquisa como Google Academic, PubMed, e Scielo. De acordo com o referencial teórico, é possível afirmar que uma alimentação adequada para ciclistas deve conter uma ingestão equilibrada de macro e micronutrientes, podendo também se beneficiar do uso de alguns suplementos alimentares que auxiliam no rendimento, na nutrição e na hidratação do atleta. Dentre os suplementos alimentares pesquisados, os que apresentaram resultados mais conclusivos de seu benefício no desempenho do ciclismo e atividades similares foram a creatina, os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e a cafeína.pt
dc.format.extent25 p.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/28294
dc.language.isoptpt_BR
dc.rightsAtribuição 3.0 Brasil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/*
dc.subjectCiclismopt_BR
dc.subjectSuplementaçãopt_BR
dc.subjectNutriçãopt_BR
dc.titleEstratégias de nutrição e suplementação para o ciclismopt_BR
dc.typeArtigo Científicopt_BR
local.author.cursoNutriçãopt_BR
local.dateissued.semester2pt_BR
local.modalidade.estudoPresencialpt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR
local.subject.areaanimaCiências Biológicas & da Saúdept_BR

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