PILATES OBTEM MELHORA E OU AUTONOMIA EM IDOSOS
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Data
2023-06-28
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
André Corrêa, Maíres
Orientador
Souza, Fabricio
Coorientador
Acco, José
Resumo
A prática regular de exercícios físicos compreende uma alternativa de promoção à
saúde e qualidade de vida da população em geral, de modo que o método Pilates apresenta
resultados bastante promissores. OBJETIVO: Diante disso, o presente trabalho investigou,
por meio de uma revisão de literatura descritiva narrativa, os principais efeitos benéficos
proporcionados pela realização de exercícios do método Pilates em indivíduos na terceira
idade. MÉTODOS: Para isto, foram realizadas buscas em bancos digitais nacionais, a fim de
se identificar e caracterizar a relevância da temática para as comunidades médicas e
científicas do Brasil. RESULTADOS: Foi observado que a prática do método Pilates se
encontra em ascensão nos tempos atuais, sendo bastante almejada por idosos. Os efeitos
benéficos da realização do método Pilates incluem o fortalecimento muscular e articular do
corpo, a partir de uma integração entre mente e corpo. CONCLUSÃO: Desse modo, a
realização de exercícios de método Pilates é veementemente indicada para indivíduos na
terceira idade, uma vez que contribui para uma maior independência funcional na prática de
atividades cotidianas, bem como auxilia na prevenção e tratamento de inúmeras doenças.
Palavras-chave
Envelhecimento, Exercícios, Pilates, Saúde