Pilates obtem melhora e ou autonomia em idosos
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Data
2023-06-28
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Ciências da Saúde
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
CORRÊA, Maíres André
Orientador
SOUZA, Fabricio
Coorientador
Acco, José
Resumo
A prática regular de exercícios físicos compreende uma alternativa de promoção à saúde e qualidade de vida da população em geral, de modo que o método Pilates apresenta resultados bastante promissores. OBJETIVO: Diante disso, o presente trabalho investigou, por meio de uma revisão de literatura descritiva narrativa, os principais efeitos benéficos proporcionados pela realização de exercícios do método Pilates em indivíduos na terceira idade. MÉTODOS: Para isto, foram realizadas buscas em bancos digitais nacionais, a fim de se identificar e caracterizar a relevância da temática para as comunidades médicas e científicas do Brasil. RESULTADOS: Foi observado que a prática do método Pilates se encontra em ascensão nos tempos atuais, sendo bastante almejada por idosos. Os efeitos benéficos da realização do método Pilates incluem o fortalecimento muscular e articular do corpo, a partir de uma integração entre mente e corpo. CONCLUSÃO: Desse modo, a realização de exercícios de método Pilates é veementemente indicada para indivíduos na terceira idade, uma vez que contribui para uma maior independência funcional na prática de atividades cotidianas, bem como auxilia na prevenção e tratamento de inúmeras doenças.
Palavras-chave
Envelhecimento, Exercícios, Pilates, Saúde