Os efeitos da hidroginástica em mulheres na menopausa: uma revisão sistemática de literatura
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Data
2023-12
Tipo de documento
Monografia
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
OLIVEIRA, Caio Bride de
KANAI, Milena Yumi
SIMÕES, Nicole Timóteo
Orientador
MARQUES , Bruna Gabriela
Coorientador
Resumo
O ciclo de vida reprodutivo da mulher passa por várias fases biológicas, culminando
na menopausa. Durante a menopausa, a mulher pode experimentar sintomas
desagradáveis, como ondas de calor, insônia, alterações psicológicas como
ansiedade e depressão, perda muscular e maior concentração de gordura corporal.
A hidroginástica tem se revelado uma opção benéfica para as mulheres, pois
combina os princípios da água com exercícios de ginástica, oferecendo um treino
eficiente e de baixo impacto. Esses benefícios não se limitam apenas ao aspecto
físico, mas também se estendem aos aspectos emocionais e sociais. Assim, o
objetivo do estudo consiste em apresentar as evidências científicas dos efeitos da
hidroginástica em mulheres na menopausa. O método de pesquisa definido neste
estudo foi o de revisão bibliográfica sistemática. Para a localização e aquisição dos
estudos, foram consultadas as bases de dados eletrônicas Scielo, Google Scholar e
BVS. Inicialmente foram encontrados 690 artigos, mas, após aplicar os critérios de
inclusão e exclusão restaram 70 artigos, desses sobraram apenas 9 artigos. Os
resultados dos artigos analisados demonstram que a hidroginástica pode
proporcionar efeitos favoráveis sobre a densidade mineral óssea, controle postural,
perfil lipídico e aspectos psicológicos das mulheres no período da menopausa.
Entretanto, a quantidade de estudos que confirmam esses efeitos para cada aspecto
discutido ainda não é expressiva. Se torna necessário realizar mais pesquisas para
compreender melhor os efeitos específicos dessa modalidade no grupo de interesse
deste estudo.
Palavras-chave
hidroginástica, menopausa, saúde mental, densidade mineral óssea, perfil lipídico.