Avaliação da influência do exercício físico na saúde mental e bem-estar em indivíduos com transtornos de ansiedade
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Data
2023-12
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
FREITAS, Josilene Fagundes de, PEREIRA, Bendyson de Oliveira Bastos.
SILVA, Ramon Soares da, MIRANDA, Carlos Eduardo Vieira de França
GODOY, João Vitor de Lima
PEREIRA, Bendyson de Oliveira Bastos
MIRANDA, Carlos Eduardo Vieira de França
Orientador
SANCHES, Iris Callado
Coorientador
Resumo
Este artigo tem por objetivo analisar a influência do exercício físico na vida de indivíduos que
enfrentam o desafio dos transtornos de ansiedade. Para isso realiza uma revisão sistemática da
literatura, coletando no SCOPUS e SCIELO novos estudos que analisam a influência do
exercício físico em indivíduos com transtornos de ansiedade. Os resultados convergentes
desses estudos destacam consistentemente uma relação positiva entre a prática regular de
atividade física e a redução dos níveis de ansiedade. Indivíduos envolvidos em atividades
físicas regulares apresentam, em geral, índices mais baixos de ansiedade em comparação com
aqueles com estilo de vida sedentário. Concluindo, o exercício físico surge como uma
ferramenta promissora na promoção da saúde mental, indicando que sua inclusão nas
estratégias de tratamento de transtornos de ansiedade pode ter impactos positivos e
significativos na vida dos afetados.
Palavras-chave
influência do exercício físico, saúde mental e bem-estar, indivíduos com transtornos de ansiedade