Suplementação de creatina: Dosagens para força e potência muscular, capacidade funcional, neurológica e nos processos inflamatórios.

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dc.contributor.advisorSantos, Jacqueline Schaurich dos
dc.contributor.authorCarvalho, Anderson Luis Silva de
dc.coverage.spatialCanoaspt_BR
dc.date.accessioned2023-07-05T20:30:51Z
dc.date.available2023-07-05T20:30:51Z
dc.date.issued2023-06-21
dc.description.abstractObjetivo: Esta revisão literária tem como objetivo identificar os diferentes protocolos de suplementação da creatina no desempenho da força e potência muscular, na capacidade funcional, neurológica e nos processos inflamatórios. Método: para este estudo foram consultadas as bases PUBMED, BIREME, GOOGLE ACADEMICO e incluídos artigos publicados nos últimos 5 anos. Resultado: Foram selecionados 9 artigos que se referem a suplementação da creatina no desempenho da força e potência muscular, na capacidade funcional, neurológica e nos processos inflamatórios. Conclusão: Analisando os dados levantados para a construção do presente trabalho de revisão, para as diferentes doses do uso de suplemento de creatina no desempenho esportivo e doença, a maioria dos artigos encontrados, demonstraram ter alguma efetividade na melhora da força e potência muscular e age como coadjutor no tratamento das patologias analisadas, indiferente do protocolo de dosagem utilizada. A melhor estratégia vai depender do tempo disponível para cada objetivo, sendo que para período com objetivo curto a dosagem de saturação pode ser bem indicada, já para os objetivos com período de médio a longo prazo, parece não ter diferença nos modelos com saturação mais dosagem de manutenção ou só dosagem contínua de uma dosagem baixa do suplemento de creatina. Ambos os efeitos foram positivos, porém a dosagem que utiliza o peso corporal pode ser mais eficaz para alcançar o objetivo quando a suplementação for isolada.pt
dc.description.abstractObjective: This literature review aims to identify the different protocols of creatine supplementation in the performance of muscle strength and power, in functional and neurological capacity and in inflammatory processes. Method: for this study, PUBMED, BIREME, GOOGLE ACADEMICO databases were consulted and articles published in the last 5 years were included. Result: Nine articles were selected that refer to creatine supplementation in the performance of muscle strength and power, in functional and neurological capacity and in inflammatory processes. Conclusion: Analyzing the data collected for the construction of the present review work, for the different doses of use of creatine supplement in sports performance and disease, most of the articles found, demonstrated some effectiveness in improving muscle strength and power and as an adjunct in the treatment of the pathologies analyzed, regardless of the dosage protocol used. And that the best strategy will depend on the time available for each objective, and for a period with a short objective the saturation dosage can be well indicated, as for objectives with a medium to long term period, there seems to be no difference in the models with more saturation maintenance dosing or just continuous dosing of a low dosage of creatine supplement. Both effects were positive, however dosing that uses body weight may be more effective in achieving the goal when supplementation is isolated.en
dc.format.extent37 f.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/35133
dc.language.isoptpt_BR
dc.rightsAtribuição-SemDerivados 3.0 Brasil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/*
dc.subjectSuplementaçãopt_BR
dc.subjectCreatinapt_BR
dc.subjectDesempenho físicopt_BR
dc.subjectDoençaspt_BR
dc.titleSuplementação de creatina: Dosagens para força e potência muscular, capacidade funcional, neurológica e nos processos inflamatórios.pt_BR
dc.title.alternativeCreatine supplementation: dosage for performance in muscle strenght and power, functional, neurological and inflammatory processes.pt_BR
dc.typeMonografiapt_BR
local.author.cursoNutriçãopt_BR
local.author.unidadeUNIRITTER / Canoaspt_BR
local.dateissued.semester1pt_BR
local.modalidade.estudoHíbridopt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR
local.subject.areaanimaCiências Biológicas & da Saúdept_BR

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