Influência da variação da pegada no pulley no número de repetições máximas.

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dc.contributor.advisorFaria, Marcelo
dc.contributor.authorPaiva, Otávio
dc.contributor.authorCosta, Bruna
dc.contributor.authorDivino, Suziane
dc.contributor.authorFaria, Marcelo
dc.coverage.spatialBelo Horizontept_BR
dc.date.accessioned2023-07-10T19:39:11Z
dc.date.available2023-07-10T19:39:11Z
dc.date.issued2023-07-10
dc.description.abstractA atividade física tem sido uma grande aliada ao que se refere à uma vida saudável, neste contexto encontra-se o treinamento de força. Dentre os exercícios que fazem parte do treinamento de força temos a puxada no pulley, que pode ser executada através do posicionamento pronado ou supinado. Neste exercício o indivíduo sentado puxa a barra, que está acima de sua cabeça, para próximo de seu tórax, e o cabo ligado à barra passa por uma polia que traciona a carga. Este trabalho justifica-se pela importância de estudar o exercício e seus modos de execução, tendo como objetivo geral explicar a puxada pronada e a puxada supinada no pulley, e objetivos específicos: diferenciar as duas puxadas e avaliar em qual pegada é possivel no treinamento de força, executar mais repetições com a mesma carga. Participaram deste estudo 5 voluntários, 1 do sexo feminino e 4 do sexo masculino, sem histórico de lesões, todos os cuidados éticos foram estabelecidos. Foi realizado o teste de 1 RM com os voluntários e os resultados demonstraram que na puxada supinada é possível realizar um maior número de repetições do exercício.pt
dc.format.extent10 f.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/35585
dc.language.isoptpt_BR
dc.rightsAtribuição-SemDerivados 3.0 Brasil
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/
dc.subjectPulleypt_BR
dc.subjectPegada pronadapt_BR
dc.subjectPegada supinadapt_BR
dc.subjectrepetiçõespt_BR
dc.titleInfluência da variação da pegada no pulley no número de repetições máximas.pt_BR
dc.title.alternativeInfluence of grip variation on the pulley on the number of maximum repetions.pt_BR
dc.typeEstudo de Casopt_BR
local.author.cursoEducação Físicapt_BR
local.author.unidadeBachareladopt_BR
local.dateissued.semester2pt_BR
local.modalidade.estudoPresencialpt_BR
local.rights.policyAcesso abertopt_BR
local.subject.areaCiências da Saúdept_BR
local.subject.areaanimaCiências Biológicas & da Saúdept_BR

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