Influência da variação da pegada no pulley no número de repetições máximas.
dc.contributor.advisor | Faria, Marcelo | |
dc.contributor.author | Paiva, Otávio | |
dc.contributor.author | Costa, Bruna | |
dc.contributor.author | Divino, Suziane | |
dc.contributor.author | Faria, Marcelo | |
dc.coverage.spatial | Belo Horizonte | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2023-07-10T19:39:11Z | |
dc.date.available | 2023-07-10T19:39:11Z | |
dc.date.issued | 2023-07-10 | |
dc.description.abstract | A atividade física tem sido uma grande aliada ao que se refere à uma vida saudável, neste contexto encontra-se o treinamento de força. Dentre os exercícios que fazem parte do treinamento de força temos a puxada no pulley, que pode ser executada através do posicionamento pronado ou supinado. Neste exercício o indivíduo sentado puxa a barra, que está acima de sua cabeça, para próximo de seu tórax, e o cabo ligado à barra passa por uma polia que traciona a carga. Este trabalho justifica-se pela importância de estudar o exercício e seus modos de execução, tendo como objetivo geral explicar a puxada pronada e a puxada supinada no pulley, e objetivos específicos: diferenciar as duas puxadas e avaliar em qual pegada é possivel no treinamento de força, executar mais repetições com a mesma carga. Participaram deste estudo 5 voluntários, 1 do sexo feminino e 4 do sexo masculino, sem histórico de lesões, todos os cuidados éticos foram estabelecidos. Foi realizado o teste de 1 RM com os voluntários e os resultados demonstraram que na puxada supinada é possível realizar um maior número de repetições do exercício. | pt |
dc.format.extent | 10 f. | pt_BR |
dc.identifier.uri | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/35585 | |
dc.language.iso | pt | pt_BR |
dc.rights | Atribuição-SemDerivados 3.0 Brasil | |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nd/3.0/br/ | |
dc.subject | Pulley | pt_BR |
dc.subject | Pegada pronada | pt_BR |
dc.subject | Pegada supinada | pt_BR |
dc.subject | repetições | pt_BR |
dc.title | Influência da variação da pegada no pulley no número de repetições máximas. | pt_BR |
dc.title.alternative | Influence of grip variation on the pulley on the number of maximum repetions. | pt_BR |
dc.type | Estudo de Caso | pt_BR |
local.author.curso | Educação Física | pt_BR |
local.author.unidade | Bacharelado | pt_BR |
local.dateissued.semester | 2 | pt_BR |
local.modalidade.estudo | Presencial | pt_BR |
local.rights.policy | Acesso aberto | pt_BR |
local.subject.area | Ciências da Saúde | pt_BR |
local.subject.areaanima | Ciências Biológicas & da Saúde | pt_BR |
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