Nutrição
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Navegando Nutrição por Autor "Anjos, Patrícia Lutkemeyer dos"
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Artigo Científico Acesso aberto Alimentação no aumento da performance em praticantes de crossfit: uma revisão(2022-12-14) Anjos, Patrícia Lutkemeyer dosO Crossfit® é uma modalidade de atividade física que vem crescendo e ganhando fama no cenário atual. O modelo de treinamento de alta intensidade promove a melhora de dez habilidades já desempenhadas pelo corpo humano, resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e precisão. A rotina alimentar dos praticantes dessa atividade carece de muitos estudos para o desenvolvimento de um protocolo que instrua uma nutrição adequada e com efeito positivo sobre a performance. A presente revisão utilizou as palavras - chave Crossfit®, Nutrição e Performance, utilizando uma faixa temporal de 5 (cinco) anos, na base de dados da National Library of Medicine (Pubmed®) e Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI), desta pesquisa após a exclusão dos artigos que não apresentavam relação com o assunto foram selecionados os (5) cinco artigos analisados. Nenhum estudo mostrou grande significância nos protocolos alimentares (dietas com baixo/alto carboidrato, mediterrânea, vegana) utilizados sob o aumento da performance, o que nos traz a necessidade de maior aprofundamento nas pesquisas sobre o tema do manejo dietético para praticantes de crossfit®.