Educação Física - Bacharelado
URI Permanente para esta coleção
Navegar
Navegando Educação Física - Bacharelado por Autor "Acco Jr., José"
Agora exibindo 1 - 2 de 2
Resultados por página
Opções de Ordenação
Artigo Científico Acesso aberto Benefícios do método pilates na terceira idade: revisão de literatura(2023-07-05) Delavi, Giellen KarineIntrodução: A qualidade de vida está relacionada com o modo que indivíduo mantém sua rotina, dispondo de uma alimentação saudável e balanceada, praticando exercícios ou atividades físicasmoderadas e outros cuidados com o corpo que são essenciais para quem deseja continuar em dia com a saúde. Com o passar dos anos, o organismo do indivíduo já não supre as mesmas exigências, um primeiro fator a se analisar do desgaste do tempo trata-se da flexibilidade. Objetivo: Demonstrar os benefícios da prática de Pilates para o indivíduo na terceira idade. Metodologia: Revisão de literatura com buscas de artigos nas bases de dados SciELO e LILACS. Conclusão: Concluiu-se que o método de Pilates contribui para a melhora da qualidade de vida e influencia diretamente na flexibilidade de quem o pratica, melhorando e contribuindo para a redução do sedentarismo.Artigo Científico Acesso aberto OS BENEFICIOS DO TREINAMENTO EM FORMATO DE JOGOS REDUZIDOS NO FUTEBOL: UMA REVISÃO NARRATIVA(2023-07-07) Querino, Leandro de SouzaO futebol é um esporte altamente imprevisível e complexo uma vez que compreende a interação entre fatores técnicos, táticos, físicos e psicológicos. Assim para entender estes aspectos fez-se necessário buscar novos métodos de treinamento e dentre estes, os jogos reduzidos têm se mostrado altamente eficientes. Objetivo: apontar os benefícios do treinamento em formato de jogos reduzidos para o futebol. Metodologia: a presente pesquisa é uma revisão bibliográfica integrativa, sendo um método que tem como finalidade sintetizar resultados obtidos em pesquisas sobre um tema ou questão, de maneira sistemática, ordenada e abrangente. Resultados: o treinamento com jogos reduzidos no futebol pode impactar positivamente o desempenho e a saúde dos jogadores. Reduzir a frequência e duração das sessões de treinamento pode ajudar a prevenir lesões, melhorar a eficiência do treinamento, aumentar a motivação, reduzir o estresse e melhorar o foco dos jogadores. Conclusão: foi possível apontar os benefícios do treinamento em formato de jogos reduzidos para o futebol, pois entendemos que usar estas atividades durante os treinos pode melhorar a performance dos atletas.