Eficácia do treinamento resistido e aeróbio no tratamento do sobrepeso e obesidade: uma revisão integrativa da literatura
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Data
2024-07
Tipo de documento
Artigo Científico
Título da Revista
ISSN da Revista
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Área do conhecimento
Modalidade de acesso
Acesso aberto
Editora
Autores
FRAGA, Adriano Leopoldo da Silva
Orientador
ADOLFO, Juliano Rodrigues
Coorientador
Resumo
Obesidade é uma doença que a população mundial enfrenta ao longo dos anos tanto em países desenvolvidos quanto em países em desenvolvimento, e traz muitos riscos para a saúde do indivíduo. O exercício físico juntamente com a reeducação alimentar, vem sendo utilizado como principal ferramenta não medicamentosa nos programas de emagrecimento, sendo capazes de mudar a composição corporal. Neste trabalho, optou-se por realizar uma revisão integrativa da literatura, que é um método que proporciona a síntese de conhecimento e a incorporação de aplicabilidade de resultados de estudos significativos na prática. O objetivo é verificar o que já foi produzido sobre o impacto do treinamento resistido e aeróbio em pessoas com sobrepeso e obesidade. Compreende-se que através da análise dos resultados mencionados, foi verificado que tanto o treinamento aeróbio quanto o treinamento resistido são eficientes para a perda de peso, adicionando um programa de exercícios de forma combinada entre as modalidades, em conjunto de intervenção nutricional os resultados se tornam ainda mais eficazes.
Palavras-chave
Treinamento resistido, Treinamento aeróbico, Obesidade, Sobrepeso, Emagrecimento