Nutrição
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Navegando Nutrição por Autor "ARAUJO, Mariane de Oliveira"
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Monografia Acesso aberto Efeitos da suplementação de creatina em idosos sarcopênicos(2023-12) OLIVEIRA, Gabriel Lucher da Silva de; RANGEL, Leonardo Vieira; ARAUJO, Mariane de OliveiraA suplementação de creatina em idosos sarcopênicos tem se destacado como uma estratégia promissora no combate dos efeitos do envelhecimento. Estudos revelam que a associação entre atividade física e suplementação proteica, incluindo creatina, contribui para a manutenção da capacidade funcional, amenizando os impactos da sarcopenia relacionada à senescência. Projeções indicam que, até 2060, cerca de um terço da população brasileira será idosa, destacando a relevância desse tema. Pesquisas recentes destacam a eficácia da creatina na prevenção e tratamento da sarcopenia, ressaltando a importância do treinamento de resistência em conjunto. Embora haja discordância sobre a capacidade isolada da creatina em reverter a sarcopenia, a evidência sugere que, associada ao exercício, a creatina pode ser uma ferramenta valiosa no tratamento dessa condição, demandando mais estudos clínicos para uma compreensão aprofundada.