Nutrição
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Navegando Nutrição por Autor "Argollo, Marcella"
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Artigo Científico Acesso fechado A nutrição como instrumento de alívio dos sintomas do climatério(2022-11) Carvalho, Ana Carla; Oliveira, Larissa Maria; Argollo, Marcella; Santos, Polyane; Santos, RafaelaA menopausa é um processo biológico presente na vida das mulheres, que corresponde ao período no qual chega-se ao fim da sua fase reprodutiva, devido à falência da reserva ovariana. Esse espaço de tempo pode vir acompanhado de diversos sintomas, variando de acordo com a frequência e a intensidade no corpo de cada mulher, bem como o desenvolvimento de algumas patologias. O presente artigo tem como objetivo descrever os sintomas do climatério e da menopausa e investigar como a nutrição pode ser instrumento de contribuição no alívio destes. Nessa perspectiva, foram realizadas diversas pesquisas em uma grande amplitude sobre o tema, com um recorte temporal entre 2018 e 2022 para a elaboração de uma revisão narrativa. Para a atenuação dos sintomas, estudos apontam a utilização da Terapia de Reposição Hormonal, porém, com alguns critérios de exclusão que deverão ser considerados e investigados pelos profissionais da saúde, como também uma abordagem mais humanizada, a fim de estimular a prática de hábitos saudáveis e um estilo de vida que contemplam a alimentação, a atividade física e a higiene do sono. No âmbito da abordagem nutricional, os artigos científicos investigados mostraram a utilização de macro e micronutrientes, bem como o uso de padrões dietéticos específicos, compostos bioativos e fitoterápicos na melhora dos sintomas. Apesar da necessidade de aprofundamento e mais estudos acerca do tema abordado, fica evidenciado que a nutrição pode ser uma aliada durante esse período climatérico e um instrumento de alívio para as mulheres.